Conselhos Úteis
Os 12 mandamentos para ter PÉS SAUDÁVEIS
1. Inspeccione diariamente os pés e se necessário utilize um espelho como auxílio.
2. Lave diariamente os pés com sabão e água morna.
3. Seque os pés com uma toalha macia, especialmente entre os dedos e ao redor das unhas, sem friccionar.
4. Se a pele for seca, aplique um creme ou loção hidratante para mantê-la suave e macia.
5. Evite andar descalço em recintos fechados ou públicos.
6. Deve mudar as meias e variar o tipo de calçado todos os dias.
7. Use meias de lã, seda ou algodão e nunca demasiado apertadas.
8. Procure usar sempre sapatos confortáveis.
9. Pratique exercício físico.
10.Evitar temperaturas extremas;
11.Cortar as unhas de forma reta;
12.Procure um Podólogo, sempre que necessite de algum cuidado especial com os seus pés.
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