NATAÇÃO
Existem poucos esportes tão completos e ao alcance de tanta gente,pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária,bebes,grávidas e idosos também podem tirar proveito da natação,que é um esporte de pouco impacto par aos ossos e ,por ser praticado na água,muito benéfico para o corpo por ser relaxante,sem efeitos agressivos e favorece as funções orgânicas.Períodos longos em contato direto com a água leva a desidratação superficial da pele e dos anexos cutâneos,provocando o ressecamento.
Benefícios da natação
Relaxa a musculatura
Ajuda ganha resistência
Estimula a circulação sanguínea e diminui a freqüência cardíaca
Retarda o envelhecimento e aumenta a auto-estima
Fortalece as articulações
Melhora o sistema respiratório
As principais patologias podológicas encontradas em praticantes desta atividade são:
Onicomicose
Unhas fracas e quebradiças
Tínea Pedis
Pele dos pés ressecada
Verruga plantar
Cuide-se!
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