Hoje em dia, muitas cidades têm ciclovias e mesmo aquelas que não dispõem deste tipo de via oferecem opções, como pedalar em parques arborizados ou no calçadão das cidades de praias, que temos espalhadas pelo país.
Por ser um exercício aeróbico,assim como a corrida e a caminhada,é ideal para quem precisar queimar calorias, contribuindo para a perda de peso. Também melhora a capacidade cardiovascular e respiratória e trabalha ainda os músculos das pernas e reduz o estresse.
O ciclismo ,assim como a natação,tem uma vantagem sobre as outras atividades aeróbicas, como corridas e caminhadas, que é a diminuição do efeito de carga de peso corporal sobre a ossatura e os músculos durante a prática do exercício.
Mesmo assim, podem ocorrer lesões se não tomarmos algumas precauções, como uso de capacete, luvas, roupas e calcados apropriados e manter-se hidratado.
As principias patologias podológicas encontradas em praticantes desta atividade são:
Hematoma subungueal
Onicólise
Calos Dorsais
Calosidades na Região dos Metatarsos
Neste caso procure sempre ajude de um profissional qualificado para os devidos cuidados, procure um podólogo .
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